jueves, 31 de marzo de 2016

Fotográfica Torre - Velez

 Tras un día intenso, cierro el día, el mes y el trimestre con un pateo fotográfico
entre Torre y Vélez
 cogiendo el camino de los aguacates
 y disfrutando de las vistas
 una vez en la zona del río, sigo junto al invernadero
 y a la altura del campo de perejil, que estan preparando para vallar,
 me entretengo sacando fotos a las golondrinas
 tambien algunas fotos de Velez
 para finalmente en vez de seguir el camino,
 me bajo al río
 y consigo pillar un pato

Carrera a Pie. Bentomiz - Torre del Mar

Bajada de Bentomiz corriendo, lo que va a suponer que con las empinadas rampas
 se me carguen bastante los cuadriceps
 solo una vez alcanzado río seco, y el Camino de Algarrobo,
donde el camino picará un poco hacia arriba, 
 puedo soltar un poco las piernas, y recorrer los últimos 4kms un poco más suelto

Subida a Bentomiz

 Subida muy rápida la de hoy a Bentomiz, con dos partes muy diferenciadas,
 la primera, por zona urbana y el camino de Algarrobo,
 hasta alcanzar Rio Seco, km5, con una leve subida, y marcando medias de 7,5kms/h
 a partir de Río Seco, comienzan las rampas empinadas
que recientemente han cementado
 pero que aun asi, no dejan de suponer un buen esfuerzo
 y que hacen que la media en los siguientes 5,5kms
 descienda hasta los 7km/h (que tampoco es que sea lento)
atrás quedan vistas hacia Velez Malaga, o Torre del Mar
 mientras, por delante se presenta la rampa de la cabreriza,
una vez pasadas estas ruinas, queda solo un kms para el collado, 500 metros más si se sube al castillo.
Finalmente, una vez alcanzado el collado, con vistas a Arenas, doy por concluida esta parte.

miércoles, 30 de marzo de 2016

MTB Ribera - Gesa - Callejones - Arcos

 Tras el recorrido de ayer con la bici de carretera, hoy quería hacer algo más suave,....
 y lo fue, al menos en kilometraje, ya que hubo subidas y algunas rampas durillas.
 No asi al principio, donde el terreno aunque en ligera subida, es bastante cómodo.
 Una vez vadeado el río, comienza la ascension,
 donde además hoy había un tramo con agua, y por tanto, con bastante barro
 que se uniría a algunos tramos previos a la cañada de la Gesa con tierra recien echada en la pista,
 y un terreno demasiado blando a consecuencia de ésta.
 Tras atravesar la Gesa, ya sin problemas, asciendo hasta el cruce de Cuesta Gatos
 desde donse inicio el descenso
 hasta el cruce de los Callejones de Benamocarra
 por donde comienzo un sube y baja, con tres o cuatro repechos interesantes
 hasta llegar a la altura de una casa en ruinas, donde comienza la bajada al pueblo
 y donde me desvío a la derecha
 para tomar el camino que, nuevamente desviandome a la derecha
 me lleva hacia los Arcos
 En un momento determinado, me dió por sacar una foto al barro en la bici y en la pierna.
 Paso los Arcos, y tras unos ultimos metros de ascenso, inicio el descenso hacia Vélez
volviendo a casa por el Camino de Remanentes y por la Ribera